>

Sunday, October 26, 2014

Fungsi dan Faedah Vitamin C

Vitamin C juga dikenali sebagai asid askorbik. Ia adalah vitamin larut air. 



Fungsi Vitamin C Dalam Badan

Vitamin C melakukan dan menyokong banyak fungsi penting dalam di dalam tubuh kita. Fungsi-fungsi penting vitamin C adalah seperti berikut :
  • vitamin C adalah nutrien yang penting untuk pembentukan dan penyelenggaraan kolagen dalam tubuh, yang diperlukan untuk pertumbuhan, kesihatan, dan pembaikan tulang, tendon, dan tulang rawan.
  • vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, mengurangkan kesan-kesan tekanan oksidatif dalam badan.
  • vitamin C memainkan peranan penting dalam fungsi otak dengan mengambil bahagian dalam sintesis norepinephrine, neurotransmitter.
  • vitamin C juga penting untuk pembentukan lapan enzim yang berbeza yang membantu mengawal berbagai proses kimia badan, dan ia adalah antioksidan kuat yang melindungi kesihatan dan integriti sel.
  • vitamin C memainkan peranan penting dalam sintesis carnitine, yang membantu menukarkan lemak kepada tenaga.
  • vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi heme, yang merupakan elemen penting dalam hemoglobin. Hemoglobin adalah sebahagian daripada darah yang mengangkut oksigen ke seluruh badan.

Vitamin C adalah nutrisi yang agak lembut. Ia terurai pada suhu 190 darjah Celsius. Oleh itu, vitamin C boleh musnah dengan suhu yang sangat panas atau dengan cara memaasak menggunakan suhu yang tinggi seperti merebus, memanggang, atau menggoreng.

Merebus buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi Vitamin C tidak akan memusnahkan nutrien, tetapi ia tidak mudah dikeluatkan ke dalam air. Jika air yang dibuang, manfaat nutrisi yang hilang.
   
Sumber Vitamin C.

Vitamin C boleh didapati dalam kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan tinggi vitamin C termasuk:
  •      kiwi
  •      betik
  •      buah-buahan sitrus (oren, limau, lemon, anggur, dan lain-lain)
  •      parsley
  •      brokoli
  •      kentang
  •      pisang
  •      lobak

Beberapa jenis daging juga mengandungi sejumlah kecil vitamin C, terutama hati dan tiram, dan ia boleh didapati dalam pelbagai jenis susu, termasuk susu ibu.

Dos Yang Disyorkan

  • Lelaki memerlukan sekurang-kurangnya 90 mg setiap hari dengan had atas tidak melebihi 2,000 mg.
  • Wanita memerlukan sekurang-kurangnya 75 mg setiap hari dengan had atas tidak melebihi 2,000 mg.
  • Wanita hamil memerlukan sekurang-kurangnya 85 mg setiap hari dengan had atas tidak melebihi 2,000 mg.
  • Perokok memerlukan sekurang-kurangnya 35 mg setiap hari lebih daripada yang tidak merokok.

Bagi individu yang tidak mendapat cukup Vitamin C melalui pemakanan biasa mereka, nutrien ini boleh didapati dalam pelbagai bentuk tambahan, termasuk kapsul, tablet, serbuk minuman, bersama-sama dengan multivitamin spektrum yang luas. Malah, vitamin C adalah makanan tambahan yang paling banyak diambil di dunia, dan ia sering ditambah kepada bijirin yang diperkaya, minuman, dan roti juga.

Pada masa yang sama, terlebih dos Vitamin C boleh menghasilkan kesan sampingan yang tidak sihat seperti cirit-birit, loya, insomnia, dan sakit kepala. Individu yang berbeza boleh membangunkan gejala-gejala ini pada tahap dos yang berbeza berdasarkan kadar penyerapan nutrien.

Faedah Kesihatan


Beberapa fakta yang paling menarik tentang Vitamin C adalah berkaitan dengan manfaat sejagat hampir untuk kesihatan yang baik secara keseluruhan. Selain sifat pemeliharaan tubuhnya, Vitamin C mempunyai pelbagai manfaat kesihatan tambahan, termasuk:
  •      Mengurangkan risiko untuk kanser tertentu
  •      meningkatkan kolesterol
  •      Peningkatan bilangan sel darah putih
  •      Mengawal alergi dan maklum balas autoimun
  •      Meningkatkan pengawalan tahap glukosa darah
  •      Melindungi terhadap penurunan kognitif
  •      Mengurangkan risiko mendapat katarak

Dengan pelbagai manfaat kesihatan, dos besar vitamin C telah digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan eksperimen untuk kanser terminal yang berbeza, AIDS, dan penyakit lain.

Individu Yang Berisiko Uuntuk KekuranganVitamin C

Jika kita makan makanan yang sihat dan pelbagai yang terdiri dari susunan buah-buahan dan sayur-sayuran, tidak mungkin kita akan mengalami kekurangan vitamin C. Walau bagaimanapun, orang-orang tertentu mungkin lebih berisiko untuk kekurangan vitamin C daripada yang lain termasuk:
  •      Perokok
  •      Orang-orang sering terdedah kepada asap rokok
  •      Orang dengan gangguan malabsorption
  •      Orang yang mempunyai diet yang sangat terhad
  •      Bayi yang diberi susu lembu sebagai sumber utama nutrien

Sihat Dengan Vitamin C Shaklee

Vitamin C sangat penting untuk kesihatan kita, dan cara mudah untuk mendapatkannya adalah makan suplement Vitamin C Shaklee. Dos yang disediakan dalam setiap tablet adalah sangat-sangat bersesuaian dengan keperluan tubuh badan kita. 


Sustained Release Vitamin C Shaklee mengandungi 500mg kandungan vitamin C dalam setiap tablet. Walaupun dos 500mg tetapi ia akan mengeluarkan 100mg sahaja pada setiap jam bersesuaian dengan fungsi tubuh yang hanya menampung sedikit dos vitamin C pada satu-satu masa. Jadi, vitamin C shaklee yang kita makan tidak akan berlaku pembaziran. Dan tubuh kita mendapat cukup bekalan vitamin C pada satu masa tertentu.


Chewable Vitamin C Shaklee pula mengandungi 100mg kandungan vitamin C dalam setiap tablet. Kita hanya perlu makan sebiji pada satu-satu masa. Ia tidak mempunyai 'sustained release'. Jadi sebiji sudah cukup pada satu masa. Jika kita mahu dapatkan bekalan 300mg vitamin C, jarakkan sekurang-kurangnya sejam pengambilan, atau lebih baik kita jadualkan cara pengambilan iaitu sebiji pagi, sebiji tengah ahri dan sebiji malam. Kandungan vitamin C dalam Chewable Vita C ini bersesuaian dengan kanak-kanak. Jadi vitamin c ini popular di kalangan kanak-kanak kerana ianya boleh dikunyak begitu sahaja. 

Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.


DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Saturday, October 25, 2014

Makanan Yang Melindungi Payu Dara

Makanan Yang Melindungi Payu Dara
Sumber: iSihat Oct 2014

Beri biru, brokoli dan walnut diketahui sebagai makanan super untuk menentang penyakit dan meningkatkan tahap kesihatan. Namun terdapat pilihan makanan terbaik bagi anda yang memiliki sasaran tertentu. Kajian terbaru mendedahkan sayuran terbaik untuk merendahkan risiko daripada kanser dan penyakit kardiovaskular sehingga makular degenerasi dan osteoporasis. Di bawah disenaraikan makanan terbauk untuk melindungi aser wanita yang paling berharga sempena Bulan Kanser Payu Dara.

BUNGA KOBIS

Sayuran daripada keluarga Brasaiccaceae ini mengandungi sulforaphane, yang berupaya menghentikan pertumbuhan sel kanser dalam kajian di makmal dengan cara mengganggu keupayaan sel untuk membiak.

Ia juga mengandungi bahan yang dikenali I3C, yang merendahkan paras estrogen yang berkemungkinan menggalakkan tumor berkembang. Cara memasak yang dicadangkan adalah sama ada memanggang atau stim. Jangan sesekali merebusnya kerana 75% bahan penentang kanser akan larut dalam air yang digunakan untuk merebus.

UBI KELEDEK

Sebiji ubi keledek sepanjang 5 inci mengandungi 11,062 mg beta karotenoid yang membantu tubuh mengggunakan estrogen dengan lebih baik. Penyelidikan dan Kajian Kesihatan Wanita, Universiti New York mendapati, wanita yang memiliki paras beta karoten dan karotenoid yang rendah berisiko dua kali diserang kanser payu dara, berbanding wanita yang tinggi paras bera karoten dan karotenoid dalam darah.

SOS TOMATO

Kajian menunjukkan likopen, antioksida yang berkuasa di dapati dalam tomato berupaya menentang kanser payu dara dengan meneutralkan radikal bebas yang merosakkan sel. Kajian membuktikan likopen menghalang pertumbuhan kanser payu dara.

Bukan itu saja, ia membantu melindungi kulit dari kanser yang berpunca dari kesan pendedahan cahaya matahari. Likopen lebih mudah diserap ke dalam tubuh apabila terdedah kepada haba, jadi tomato yang dimasak lebih baik berbanting mentah. Likopen adalah larut lemak, oleh itu campurkan minyak zaitun untuk membantu penyerapan.



Satu produk yang bagus untuk pesakit kanser adalah VIVIX Shaklee. Ye walaupun harganya sedikit mahal tetapi fungsi yang terdapat dalam vivix sangat bagus untuk pesakit kanser. Vivix membantu dalam pembaikan sel. Ia melindungi dan membaiki sel DNA. 

Vivix® mengandungi ramuan botani Shaklee yang tersendiri iaitu Polygonum Cuspidatum, anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. 

Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.



DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Gejala Kekurangan Protein dan Atasinya Dengan Pengambilan ESP Shaklee

Gejala Kekurangan Protein dan Atasinya Dengan Pengambilan ESP Shaklee
 
Gejala kekurangan protein adalah tanda-tanda awal bahawa diet/pemakanan kita mungkin kekurangan protein yang lengkap. Apabila badan tidak mendapat nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, ia memberi anda isyarat bahawa ada sesuatu yang salah. Perhatikan tanda-tanda ini dan dapatkan bantuan perubatan jika mengalaminya.

Sesetengah orang mengalami gejala kekurangan protein disebabkan oleh kekurangan pengambilan protein. Diet terhad, kurangnya pengetahuan tentang nutrisi, dan kemiskinan juga boleh menyumbang kepada kekurangan protein. Kekurangan protein boleh menyebabkan batu karang, arthritis, dan kemerosotan otot, serta masalah jantung. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang paling biasa.

Bahkan dengan berbagai-bagai sumber protein yang tersedia, sesetengah orang mengalami gejala kekurangan protein disebabkan oleh kekurangan pengambilan protein. Diet teruk terhad, kurangnya pengetahuan tentang nutrisi, dan bahkan kemiskinan boleh menyumbang kepada kekurangan protein. Kekurangan protein adalah apa-apa untuk main-main dengan baik; kekurangan boleh menyebabkan batu karang, arthritis, dan kemerosotan otot, serta masalah jantung. Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang paling biasa.

Edema

Edema adalah kumpulan cecair di bawah kulit, yang paling sering menyerang kaki, kaki, dan pergelangan kaki malahan juga boleh berlaku di mana-mana badan. Protein adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan air di dalam badan. Tanpa protein, badan tidak boleh menyimpan air dengan betul.

Berat Badan

Penurunan berat badan yang teruk adalah salah satu gejala dari kekurangan protein. Ia boleh dikaitkan dengan pembaziran otot. Otot badan akan rosak, dimana kebiasaannya kita akan lihat orang yang turun berat badan secara mengejut, kulit dan otot akan menggeleber.

Rambut Gugur dan Rapuh

Rambut gugur dan penipisan rambut atau rapuh juga boleh disebabkan oleh kekurangan protein. Rambut terdiri daripada protein, maka kekurangan protein boleh menyebabkan rambut semakin kurang yakni gugur dan menjadi rapuh. Oleh itu jumlah protein yang cukup amat diperlukan untuk kekal sihat.

Garis Putih di Kuku

Garis putih di kedua-dua jari dan jari kaki kuku boleh disebabkan oleh kekurangan protein. Garis putih yang berjalan dari atas ke bawah pada kuku boleh menunjukkan kekurangan protein yang sedang dialami. Manakala garis putih yang berjalan melintang mungkin menunjukkan kekurangan yang kini telah berlalu.

Kulit Pucat

Kulit yang kehilangan pigmen dan mudah terbakar di bawah sinar matahari boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi, dan juga protein. Lazimnya, makanan yang kaya dengan zat besi juga mengandungi protein, dan protein adalah perlu untuk badan untuk menggunakan zat besi dengan betul. Anemia atau kekurangan zat besi boleh menyebabkan kulit pucat.

Ruam Kulit

Ruam kulit, mungkin disertai kulit kering atau mengelupas adalah gejala kekurangan protein. Ruam ini adalah disebabkan oleh kekurangan protein melampau dan boleh menyerupai ekzema atau gatal-gatal kulit kering.

Lemah dan Lesu

Lemah dan kelesuan mungkin disebabkan oleh kekurangan protein dalam makanan. Dari masa ke masa, badan anda akan mula memecahkan tisu otot, yang boleh membawa kepada perasaan lemah atau keletihan.

Penyembuhan Luka Menjadi Lambat


Asid amino, blok binaan protein, sangat penting dalam penyembuhan luka. Apabila luka sembuh dengan sendiri, ia perlu untuk memperbaiki atau menghasilkan tisu baru. Tisu-tisu ini menggunakan asid amino dalam pembaikan, dan kekurangan protein boleh membawa kepada proses penghasilan tisu yang lebih perlahan.

Kesukaran Tidur

Kesukaran untuk tidur boleh disebabkan oleh kekurangan serotonin, yang disebabkan oleh kekurangan asid amino tertentu. Asid amino dihasilkan apabila protein dipecahkan, dan diet/pemakanan dengan protein yang tidak cukup boleh membawa kepada kesukaran untuk tidur.

Sakit Kepala

Sakit kepala boleh disebabkan oleh banyak punca, termasuk kekurangan protein. Kekurangan protein boleh menyebabkan sakit kepala yang merupakan punca kepada Anemia dan darah rendah.

Pengsan

Pengsan dan badan lemah mungkin disebabkan oleh kekurangan protein juga. Ini mungkin disebabkan oleh gula darah yang rendah atau untuk keperluan badan untuk memecahkan tisu otot untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

Gejala lain

Tidak semua gejala kekurangan protein adalah fizikal. Ada yang boleh menyebabkan emosi atau mental terganggu, termasuk yang berikut:
  •      Mudah tersinggung, kemurungan 
  •      Masalah dengan penyelesaian konflik
  •      kemurungan yang teruk
  •      kegelisahan
  •      Kekurangan tenaga, tidak ada keinginan untuk melakukan sesuatu perkara

Jika anda mengalami gejala-gejala ini, berjumpalah dengan doktor utama anda secepat mungkin untuk membuat ujian. Ia hanya  satu ujian darah yang mudah untuk menentukan sama ada kekurangan protein atau tidak. Pastikan anda memberitahu doktor  jenis protein anda sedang makan, dan berapa jumlahnya. Rawatan untuk kekurangan protein adalah mudah, tetapi kekurangan protein pertama harus benar didiagnosis oleh doktor. Jika anda mengesyaki bahawa anda mungkin mempunyai kekurangan protein, jangan tunggu lama untuk mendapatkan rawatan. 


Jika anda ingin mengelakkan kekurangan protein dan merawat kekurangan protein, boleh amalkan pengambilan protein Shaklee iaitu Energy Soy Protein Shaklee. Ianya adalah sumber protein terbaik yang mana ESP shaklee:
 
  • semulajadi, sumber Non-GMO soya
  • glisimek index rendah
  • 14g protein setiap hidangan
  • mengandungi 9 jenis asid amino perlu yang lengkap
 
Asid amino perlu= asid amino yang tidak dihasilkan dalam badan manusia dan mesti diambil dari makanan.

 
ESP adalah protein berkualiti tinggi dari tumbuhan.
 
Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya yang lengkap, iaitu 14 gram protein soya bukan GMO berkualiti tinggi termasuk sembilan asid amino penting yang diperlukan untuk proses sintesis protein tubuh.

Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP juga mengandungi kandungan lemak yang rendah tanpa laktosa dan kolesterol.
 

Shaklee ESP:

  • Menyediakan sumber tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar
  • Mengandungi lima vitamin B penting, separuh daripada Nilai Harian kalsium, serta isoflavon soya. Kajian menunjukkan bahawa soya dapat membantu menyeimbangkan semula hormon semasa tempoh peralihan menopaus*
  • Protein soya bukan GMO ini dihasilkan di bawah Program Pengekalan Identiti atau Identity Preservation Program (IPP), di mana proses penanaman hingga pemprosesan kacang soya dipantau dengan teliti dan dilakukan dalam keadaan terkawal

 
Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
 
DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Friday, October 24, 2014

Tips Selamat Menggunakan WIFI Percuma

Tips Selamat Menggunakan WIFI Percuma
 

Tips Selamat Menggunakan WIFI Percuma Siapa yang tidak suka barang dan perkhidmatan percuma? Sudah pasti semua orang suka kepada item “PERCUMA” ini. Antara item percuma ini adalah perkhidmatan Wifi. Kebiasaanya wifi percuma ini disediakakan oleh restoran-restoran yang menyediakan internet secara percuma sebagai tarikan kepada pelanggan untuk singgah dan memesan minuman/makanan. Tapi, dalam kelebihan yang disediakan ini, kita semua perlu sedar bahawa tidak semua benda percuma itu membawa kebaikan. Jadi untuk ini, saya inign berkongsi sedikit cara yang agak selamat untuk menggunakan wifi di tempat umum ni.

1. Mod Kongsi (Network And Printer Sharing)

Perkongsian fail dan pencetak ialah ciri yang membolehkan komputer lain dalam rangkaian mengakses sumber pada komputer anda. Apabila anda menggunakan notebook anda di tempat Hotspot, matikan services perkongsian fail dan pencetak daripada perkongsian dan serangan penggodam.

*Pengguna Windows 7 - Klik Start - Control Panel - Network and Internet - Network and Sharing Center - Homegroup and sharing options - Change advanced sharing settings - File and printer sharing - Turn off file and printer sharing - Save changes.

2. Sambungan Wifi Automatik

Sambungan automatik ini lebih kepada handphone di mana sekiranya services ini tidak dimatikan, handphone anda akan terus membuat sambungan kepada mana-mana wifi yang yang tersedia (sengaja disediakan oleh penggodam). Wifi tersebut telah dikonfigurasi sebagai sambugan terbuka dan tidak mempunyai kata laluan. Secara automatik handphone akan terus membuat sambungan dan penggodam boleh terus menggodam masuk ke handphone anda. Jadi pastikan anda tutup fungsi wifi jika tidak menggunakannya.

3. Nama Jaringan Yang Seakan Sama (Ssid)

Kadangkala, penggodam dengan sengaja mencipta jaringan wifi palsu dia tempat awam tanpa kita sedari. Contohnya seperti " Free Starbucks Wi-Fi ", untuk pengetahuan anda semua, starbucks tidak akan menggunakan nama untuk Wifi mereka seperti di atas. Sekiraya anda  membuat sambungan kepada jaringan palsu ini, ia boleh mengakibatkan bahaya kepada handphone dan komputer anda. Jangan terpedaya kepada perkataan “FREE” tersebut. Sekiraya kurang pasti boleh bertanyakan kepada pekerja di restoran yang menyediakan sambungan wifi.

4. Kata Laluan

Gunakan kata laluan yang unik untuk beberapa akaun. Cara ini dapat membantu apabila salah satu akaun anda mengalami masalah. Jika anda semua rasa mudah sangat terlupa kata laluan tersebut, anda boleh gunakan aplikasi seperti KeePass atau LastPass untuk mengurus, menyelenggara, dan menjaga keselamatan kata laluan anda.

5. Pemasangan Firewall

Ini untuk pengguna komputer. Windows 7 dibangunakan dengan ciri-ciri fungsi firewall. Anda disarankan mengaktifkan fungsi ini pada komputer anda. Firewall membantu melindungi komputer dengan menghalang pengguna lain mengakses komputer anda menerusi rangkaian WiFi. Ia bertindak menghalang maklumat atau membenarkan ia melaluinya.Firewall ini boleh diakses melalui Control Panel System and Security dan hidupkan fungsi firewall di situ.

6. Windows Dan Aplikasi ‘Up To Date’

Hampir setiap minggu ada kemas kini keselamatan terbaru diumumkan dan tidak terhad di bahagian sistem OS Windows atau pun program Office sahaja. Kebanyakan virus dan worm berniat jahat telah merebak dan tersebar melalui e-mel, jadi berhati-hati terutamanya ketika membuka lampiran.

7. Privasi Folder Anda

Apabila folder pada komputer mudah alih anda tukar mode kepada privasi, ia adalah lebih sukar bagi penggodam untuk mengakses fail anda.

*Pengguna Windows 7 - Start - Control Panel - Network and Internet - Network and Sharing Center - Change advanced sharing settings (sebelah kiri) - Klik pada butang seperti V untuk memperluaskan profil rangkaian semasa anda. Di bawah Public folder sharing - Turn off Public folder sharing (people logged on to this computer can still access these folders) - Save changes.

8. Gunakan Antivirus

Seharusnya tidak perlu diberitahu lagi, cuma mengingatkan. Pastikan peranti akses WiFi anda dipasang perisian antivirus. Ini untuk kawalan malware dan memastikan anda terlindung dari bahaya lain apabila mengakses WiFi secara terbuka.

Diharapkan tip-tip di atas dapat dijadikan panduan untuk anda semua semasa menggunakan Wi-Fi terbuka ini. Sentiasa berhati-hati ketika membuat sambungan kepada wifi terbuka. Banya mata-mata yang ingin mendapatkan maklumat peribadi anda.


Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Petua Mempercepatkan Penyembuhan Cirit-Birit Dengan Pengambilan Shaklee

3 hari lepas anak saya telah mengalami cirit-birit. Punca cirit-birit yang di alaminya mungkin disebabkan air yang diminum tidak bersih atau tidak dimasak dengan sempurna. Sehari sebelum kejadian saya membawanya minum di kedai yang lokasinya di tepi sebuah tasik. Hanya dia yang kena, adiknya tak kena pula sebab hanya minum beberapa teguk saja milo ais yang saya order. Jadi dia sorang saje yang minum air milo tersebut. Cirit-birit yang dialami tidak la teruk mana sebab dia masik boleh aktif. Apa petua yang saya lakukan untuk anak saya ni? Baca dulu sampai habis ye.

Sebelum tu kita baca dulu info cirit birit ni.
 
Cirit-birit biasanya disebabkan oleh virus atau bakteria yang merebak melalui makanan atau air minuman tercemar akibat tahap kebersihan yang rendah. Jangkitan virus akan mengeluarkan toksin yang menyebabkan usus merembeskan air yang berlebihan atau dikenali sebagai hopersekresi. Jumlah air yang dirembes adalah terlalu banyak sehingga tidak boleh diserap semula oleh usus besar. Ini mengakibatkan pembuangan najis yang kerap dan berair.

Biasanya rawatan yang diberikan adalah Terapi Rehidrasi Oral (ORT) yang memerlukan pesakit meminum banyak cecair, mengambil larutan khas rehidrasi oral atau mengambil elektrolit secara intravena. Ini penting dalam menguruskan cirit-birit akut untuk mencegah penghidratan.

Walau bagaimanapun, ORT tidak menangani simpton cirit-birit akut yang lain seperti kembung dan rasa mual. Selain itu, ubat cirit-birit yang sedia ada yang berfungsi untuk  mengurangkan kekerapan seseorang itu ke tandas dikaitkan dengan kesan sampingan seperti sembelit. Tambahan pula, pilihan rawatan cirit-birit untuk kanak-kanak adalah terhad kerana kebanyakan diindikasi untuk orang dewasa.

Tip tangani cirit-birit

  • cuci tangan sebelum makan
  • makan makanan semasa masih panas, yang disediakan dan dimasak dengan betul
  • elakkan daripada makan buah-buahan, sayur-sayuran yang belum dibasuh dan elakkan makan makanan tenusu atau daging mentah. Basuh sayuran dengan bersih atau makan buah-buahan yang telah dikupas.
  • elakkan makan makanan yang kita alah dan ubatan yang menyebabkan cirit-birit
  • minum air dari bekalan air bersih, dibotolkan atau air yang telah masak sempurna. Elakkan minum minuman keras dan kafein kerana cirit-birit boleh bertambah teruk
  • pastikan anak berada dirumah semasa mengalami jangkitan cirit-birit

Petua saya tangani anak (6 tahun) cirit birit :

  • stopkan susu. 
  • berikan anak minum air teh 0 pekat 3 kali sehari, boleh bancuh dengan gula untuk rasa sedap
  • beri makanan yang lembut seperti roti dan bubur
  • dapatkan rawatan doktor

Saya juga bagi anak makan ubat yang doktor bekalkan untuk mengelakkan dehidrasi dan kembung perut. Alhamdulillah hari ke dua dah ok.

Petua Mempercepatkan Penyembuhan Cirit-Birit Dengan Pengambilan Shaklee

Sebagai alternatif, terdapat produk shaklee yang dapat mempercepatkan penyembuhan cirit-birit ini. Antara yang boleh dimakan atau diminum ialah:

1. Tea Mix Shaklee
Tea Mix Shaklee pengedar shaklee putrajaya

Tea Mix Shaklee ini dapat membantu menyembuhkan cirit-birit. Bancuh 1 sachet tea mix dengan secawan air suam/sejuk. Boleh tambah gula/madu untuk rasa sedap. Teh pekat ini sebagai alternatif. Pernah dengar tak orang kata kalau minum teh pekat nanti sembelit. So kita kontrakan keadaan ini, bila cirit-birit, najis berair dikeluarkan, so untuk menyekat najis berair ini, kita sembelitkan najis. Paham tak? 

2. Performance Drink Shaklee
Performance Drink Shaklee pengedar shaklee putrajaya

Performance Drink Shaklee dapat membantu badan kita mengembalikan air yang hilang dari dalam badan. Semasa cirit-birit, air banyak keluar melalui pembuangan air besar yang berair. So untuk mengelakkan badan dari dehidrasi, perlu mengambil Performance Drink Shaklee ini. Juga amat penting untuk mengembalikan semula tenaga. Jadi badan tidak akan 'lembik'.

3. Pepermint Ginger Plus Shaklee

Pepermint Ginger Plus Shaklee pengedar shaklee putrajaya
Semasa mengalami cirit-birit, perut kita akan rasa tidak selesa. Untuk itu Pepermint Ginger Plus Shaklee dapat memberikan keselesaan kepada perut kita. Pepermint Ginger Plus Shaklee ini boleh ditelan bersama air atau dibancuh bersama dengan Tea Mix Shaklee tadi.

Diharap petua ini dapat membantu kita semasa mengalami cirit-birit.


Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Thursday, October 23, 2014

Minum Performance Drink Shaklee Sebelum, Semasa dan Selepas Bersenam

"Exercise is King, Nutrition is Queen. Put them together and you've got a kingdom.” - Jack LaLanne

Selama bersenam atau bersukan, badan mengalami kehilangan cairan melalui perpeluhan. Kehilangan 2% cairan di dalam badan boleh menurunkan konsentrasi dan prestasi senaman. 

Apa yang sebaiknya diambil selepas bersenam?

Minum sekurang-kurangnya 500ml hingga 1 liter air mineral. Ini bergantung kepada jenis sukan dan berat badan. Secara asasnya kita perlu menggantikan cairan yang hilang melalui peluh 150ml setiap 15 minit jika bersenam dengan insentif tinggi.

Petikan di atas saya ambil dari Majalah i-sihat keluaran October 2014.

Nampak tak kepentingan meminum air selepas bersenam. Badan kita mengalami kehilangan air dengan cara pengeluaran peluh semasa bersenam atau bersukan. Oleh itu kita perlu gantikan semula cairan yang hilang untuk mengelakkan dehidrasi terjadi.

Untuk itu, Shaklee telah menyediakan nutrisi untuk orang yang bersukan iaitu Performance Drink Shaklee. Performance Drink Shaklee terbukti secara klinikal mampu menghidratkan tubuh dengan lebih berkesan berbanding air. Di samping itu, Performance mengandungi lebih banyak elektrolit dan membekalkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman penghidratan terkemuka.

Performance Drink Shaklee pengedar shaklee putrajaya

Rumusan elektrolit proprietari OPTI-LTYE™ dengan campuran unik karbohidrat kami bertindak pantas untuk memberikan tenaga serta-merta yang berkekalan serta merangsang penghidratan optimum.

Ujian makmal terhadap atlet cemerlang menunjukkan bahawa Performance Shaklee membekalkan spektrum elektrolit yang menyeluruh, termasuk kalsium dan magnesium (ciri unik yang tidak dimiliki oleh jenama terkemuka)

Performance Drink Shaklee ini bukan sahaja boleh diambil selepas bersenam, malah boleh diminum sebelum, semasa dan selepas bersenam atau bersukan. Dengan formula yang terbukti secara klinikal Performance Drink Shaklee dapat meningkatkan prestasi, membantu menjalani latihan lebih lama dan mengembalikan tenaga dengan lebih cepat.

Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER

Tuesday, October 21, 2014

Gadget Cuci : Mengelap Kipas Dengan Mudah Dengan Static Duster With Telescopic Handle Cosway

Mengelap Kipas Dengan Mudah Dengan  Static Duster With Telescopic Handle Cosway

Siapa malas cuci kipas? Ok lepas baca entry ni hari-hari rasa nak cuci kipas. Langsung tak penat ok.

Malam-malam buta ni nak share satu barang yang bagus buat para isteri dan wanita-wanita di luar sana. Esok harus terjah cosway nak cari barang baik ni kan.

Sebelum ni memang malas la nk cuci kipas , dah ler tinggi, penat la nk cuci ni, dah la banyak kipas kan. Kat umah ni saja dah 7 biji kipas siling lak tu. Tapii... sekarang sangat mudah nak cuci kipas. Ok kita kasi tunjuk testimoni dulu.

Sory kualiti gambar kurang memuaskan, henpon murahan jer. Berangan nak angkat iphone plak lepas ni. Ok tengok gambar di bawah, satu bilah dah dicuci, satu bilah lagi kotor kan. Nampak tak bezanya? Bersih tak?


Nak tau pakai apa? Ni ha.. namanya  Static Duster With Telescopic Handle. Pemegangnya tu boleh laras. Kejap je masa nak bersihkan kipas ni. Dulu bukan main hazab nak mengelap. Just masukkan dalam bilah kipas dan cuci cam tu jer.

Kat mana nak dapat? Boleh beli di kedai Cosway. Harga ahli RM22.90 sahaja. Kalau ada 7 kupon dapat la dengan harga RM11.90. Boleh guna id sapa2. Mintak je nombor kat kengkawan. Sebab saya pon guna id orang je. Berbaloi-baloi ok.


Static Duster With Telescopic Handle ni saya tak jual, p beli sendiri kat kedai Cosway. Saya jual vitamin Shaklee jer, sesiapa nak dapatkan vitamin Shaklee boleh hubungi saya. COD area Putrajaya, Bangi. Pos ke seluruh Malaysia.

Jom tingkatkan kesihatan dengan suplemen Shaklee dan kecantikan dengan set penjagaan wajah Shaklee, hubungi saya segera. 

Anda boleh dapatkan khidmat nasihat percuma untuk produk Shaklee sekiranya membeli di Daily Vitamin Shoppe

Salbiah Karim : 012.2929.306
SID 954066 FB:  Salbiah Karim 

Pengedar Shaklee di Putrajaya. COD area berhampiran dan pengeposan ke seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Saya juga merupakan penegdar di kawasan berikut:

Pengedar Shaklee di Putrajaya
Pengedar Shaklee di Bandar Tasik Selatan
Pengedar Shaklee di Pekan Sg Besi
Pengedar Shaklee di Bandar Baru Bangi 
Pengedar Shaklee di Serdang
Pengedar Shaklee di Kajang

Pengedar Shaklee Bandar Baru Bangi: Puan Azza  / Puan Fiza
Pengedar Shaklee Seremban : Puan Maizun
Pengedar Shaklee Terengganu : Puan Wani
Pengedar Shaklee Perlis : Puan Zuraidah
  

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat,menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
DETAIL ORDER

Klik DISINI untuk ORDER