>

Thursday, November 12, 2009

Diet Minggu 1

Minggu pertama diet turun 1kg. ok la kan. At least turun jgk. Tapi rasanya turun berat air. Makan macam biasa, brekpes. Tapi lunch x amek. Pastu minum ptg ngan beberapa keping biskut je. Pastu dinner makan nasi tapi 3/4 daripada biasa. Minggu ke-2 kalo blh nk amek dinner 1/2 daripada biasa lak.

Exercise??? x sempat la, hehe.

Harap2 lepas ni dpat turun lg 1 minggu= 1kg.

Klik DISINI untuk ORDER

0 comments:

Post a Comment